JAKIE SUPLEMENTY DO BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ?2023-01-30

W budowaniu masy mięśniowej odpowiednimi suplementami będą:

Białko - podstawowy element budulcowy naszych mięśni. Przy budowie masy mięśniowej najważniejszym aspektem jest utrzymanie odpowiednich bilansów składników pokarmowych i uzupełnianie niedoborów. Kiedy nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości protein z posiłków, możemy uzupełnić je właśnie odżywkami białkowymi.

Kreatyna - znana z właściwości anabolicznych przykłada się do szybszego przyrostu masy mięśniowej, pozwala na utrzymanie odpowiedniej siły mięśniowej, dodaje wytrzymałości, przyspiesza proces regeneracji.

EAA - odpowiada za procesy rozwojowe tkanki mięśniowej, dbając przy tym o ochronę włókien przed nadmiernym rozpadem. pozwala zmiejszyć ilość tkanki tłuszczowej , zwiększając masę mięśniową

AAKG - hamuje rozkład białek w organizmie, zwiększa siłę i masę mięśni. dobrze odżywia mięśnie, zmniejsza ryzyko powstania zakwasów. Wzmacnia regeneracje po ciężkich treningach.

BCAA - jego stosowanie wspomaga rozrost mięśni i sprzyja ich szybszej regeneracji. Korzystnie wpływają na zwiększenie masy mięśniowej. Zmniejszają bóle po treningu, przyspieszają odbudowę mięśni

Wszystkie z wymienionych suplementów możesz nabyć w naszym barze:)